51狗亚app官方网/狗亚app官方/饮食狗亚app官方/四季狗亚app官方/狗亚app官方保健/狗亚app官方人群/中医狗亚app官方/运动狗亚app官方/狗亚app官方食材/亚博APP下载安装/亚博流水提现什么意思

美容养颜看过来 九大坚果的美容护肤效果大比拼

2017-01-16 14:44:08 来源: 51狗亚app官方网  点击: 次 标签:

导读: 美容护肤一直是女性们经常讨论的话题,而坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素,常食坚果可增强体质、预防疾病,更可以美容养颜,所以常吃见过可以改善我们的皮肤问…...


杏仁

可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。

榛子

可抗衰老,增加皮肤弹性。

核桃

可抵抗衰老,调节激素分泌。

腰果

有益于细胞更新,有利于皮肤光滑,头发生长,防治粉刺。


芝麻

可防止头屑,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和湿疹。

葵瓜子

可抗衰老,解毒,防止脱发和头屑。

板栗

富含柔软的膳食纤维,可健脾胃、补肾强心,适合糖尿病人食用,栗子还能治肾虚和腰腿无力。

松仁

具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。


开心果

可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。

频道推荐

常识饮食保健中医