51狗亚app官方网/狗亚app官方/饮食狗亚app官方/四季狗亚app官方/狗亚app官方保健/狗亚app官方人群/中医狗亚app官方/运动狗亚app官方/狗亚app官方食材/亚博APP下载安装/亚博流水提现什么意思

大米应该怎么吃 大米的饮食禁忌有哪些

2017-01-10 11:09:25 来源: 51狗亚app官方网  点击: 次 标签:

导读: 我们的生活中,时常离不开大米。大米作为我们的主食出现在我们的餐桌上,我们常常食用,但是相信很多人都不知道大米的食用功效有哪些,接下来就来为您介绍大米的功效及禁忌…...

大米,含有丰富的蛋白质,脂肪,淀粉以及B族维生素 。其次,大米还具有很好的保健效果,可以补中益气,健脾养胃,和五脏,通血脉,止泻止渴等功效。

大米易和土豆、红薯、芋头类一起使用。这样可以提升氨基酸的利用率,还可以促进低密度胆固醇的排泄,可以延年益寿,还可增强人体的免疫力。

大米可以和绿豆、小米、黑米一起食用。这样可以清热解毒,润喉止渴。还可以加强脾胃不好和身体虚弱的人。和黑米一起可以开胃益中、暖肝脾、活血明目,建议产后,贫血,和肾虚者多食用。

大米忌和苍耳一起食用,否则会引发心痛以及身体不适。 也不可与蜂蜜一起食用,会引发胃痛的。

大米也忌和蕨菜红豆想食用。蕨菜会影响身体对维生素的吸收,和红豆一起会生口疮。

大米也不能喝碱类相使用,在煮米是加碱会使大米中的维生素丢失,缺乏会得脚气病、

频道推荐

常识饮食保健中医