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上班族脱发怎么预防 三个技巧留住你的美发

2017-01-17 10:57:37 来源: 51狗亚app官方网  点击: 次 标签:

导读: 白领一族,每天朝九晚五的工作,面对这电脑和手机。电脑、手机的辐射都是不容小觑的,不仅会伤害我们的皮肤,也会导致掉发问题的出现。那对于上班族,怎么预防脱发呢?下面…...

少用电脑

很多的女性都喜欢购物,网上购物的方便也使女性对于电脑的使用时间增长了不少。但是长时间面对电脑,用脑时间过长,注意力高度集中,会使皮脂腺分泌旺盛,很容易引起脱发。所以防脱发方法二:就是要缩短使用电脑的时间,每在电脑前工作半个小时就应该休息一下,离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,或者闭目几分钟、按摩头皮,对预防脱发也是有效果的。

少烫染发

烫发、染发的兴起,对于爱美的女性来说也是一大诱惑,但是染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,造成头发脱落的现象出现。所以防脱发方法三:减少烫发、染发的次数,洗发后吹风的次数也不宜过多,尽量使头发自然风干。

合理饮食

一般来讲,一个健康人的头发,每一克中大约含有130μg的铁,167~172μg的锌,5μg的铝,7μg的硼等微量元素,许多的脱发现象便是因为缺乏这些微量元素所致。预防首先要从补充这些微量元素入手:花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等都是富含这些营养的食物。同时多吃富含维生素的食物,少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

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